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  伊希(いき)    ikidocoro_conditioning

5月スタート!
DANCE FOUNDATION(ダンスファンデーション)
木曜日(第1週・第3週・第5週)/19:00~20:00

【ダンスファンデーションクラス】では、あらゆるレベルの方々の、基礎を大切にしたレッスンです。基本を身につけることで、怪我を防ぎ、より自由に楽しく踊れるようになります。
【 基礎こそが上達の鍵!! 】
ダンスの基礎となるステップ、姿勢、身体の使い方、音楽へのアプローチなどをわかりやすく指導します。
初めての方でも安心!!一人ひとりのレベルに合わせて丁寧にお伝えします。


STRETCH&TRAINING(ストレッチ&トレーニング)
木曜日(第2週・第4週)/19:00~20:00

ダンスに限らず、あらゆるスポーツのスキルアップやパフォーマンスアップに必要な身体づくりを行う入門クラスです。身体のどの部分がどのように動くのかに気づき感じることで、ケガをしにくく思った通りに動きやすい身体になります。本レッスンでは【身体づくりの専門家】が、ストレッチやトレーニングを通じてコツをお伝えしていきます!
※どなたでもレッスンを受けることができます。
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