ダンスに限らず、あらゆるスポーツのスキルアップやパフォーマンスアップに必要な身体づくりを行う入門クラスです。身体のどの部分がどのように動くのかに気づき感じることで、ケガをしにくく思った通りに動きやすい身体になります。本レッスンでは【身体づくりの専門家】が、ストレッチやトレーニングを通じてコツをお伝えしていきます！

※どなたでもレッスンを受けることができます。